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往后七天皆是如此，喝下软骨汤后进行压腿抻筋，前几天沈京墨痛的每次结束都要晕倒睡上一阵，后来适应了一些后又加上了压背松腰。
压背的痛苦不比压腿轻多少，双腿贴着墙根劈到最大再用青砖石抵住，确保双腿紧贴在墙根上以后才开始压背。沈京墨那腰那背比腿还硬上许多，一个上午压了六次还不能让身子贴在地上，甚至连燕兰要求的基础高度都没有达到，等到了下午才勉强能把身子压到地面，最后被燕兰罚了五十下板子。
晚上药蒸前沈京墨趴跪在中堂，乖乖的把屁股高高撅起好让燕兰罚他。鉴于第一次受罚燕兰选了个竹木戒尺，手上力道也轻，左右两边各二十五下，每打一下都要让人报数。沈京墨知道他躲不掉惩罚也不反抗，认真谨慎的报数，五十下打完让他觉得火辣辣的疼，挨过打的地方又热又涨，等裹上药布坐在木凳上药蒸时又受了二次折磨，尽管当天晚上屁股有上活血化瘀的的药第二天也没有好受到哪去，身上哪里都疼，除了疼以外再无别的感觉。
练到第五天时燕兰停了他喝软骨汤，在没有汤药的辅助下压背压腿痛感更为真切，双手被布带捆住固定在地面，随着留出的长度逐渐缩短身子被迫向下伏，这样不仅拉了腿跟背还能拉一拉胳膊，让他整个身子都软下去。
等熬到第七天沈京墨的身子已经到了不用砖石布带固定就能轻易达到标准的地步，即便是这样燕兰也没有结束这项课程，这只是每日每日调教前要做的热身活动，往后两月没有特殊情况不会取消，甚至他还在原有的基础上加了些许改造。
苏鸩说沈京墨身子不敏感要他往敏感调，至于奴主们爱玩的也就那么几个地方，他只要把人双乳，玉茎和淫穴养的敏感就好。为了能让沈京墨着三处地方变得敏感燕兰用了他新配的药，每日早中晚将药涂在三处，淫穴太紧不好进入则用手指粗细的玉势开拓，等穴口被玩的松软以后里里外外的仔细涂上一层，不出五天便有了效果。
日常压腿抻筋后燕兰将人上身用棉绳绑住，沈京墨双手背在身后挺起胸膛，在绳子的绑缚下平平的胸肉被挤出些许，保养极好的粉红双乳可爱极了，即便是未承欢过的处子也未必能有沈京墨这副天生诱人的身子。燕兰看着沈京墨心里直想着这样好的美人儿被调教成奴儿真是浪费了，皇宫贵族好南风的不少，苏鸩若真喜欢收了当个侧妃，如意郎什么的受宫廷调教不好吗？何必当个奴儿受这等低贱的调教，这不是作践了好东西吗？
绑好后燕兰让人站起身，余下
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