知晓｜日子一日一日度过，每天都有欢喜(1/1)_叙事疗法

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日子一日一日度过，每天都有欢喜。闹钟还未响起，就已经醒来。起床洗漱，泡红枣红茶水。迎着明媚的朝阳，骑着单车开开心心去工作。耳朵也不闲着，今日听播客：《基本无害》，厦门生存指南

沉浸专注，投入工作。先是把衣服进行熨烫，然后进行搭配。美学这件事儿，只要脑洞够大，就有无限可能。每个人都是独一无二的，不设限尽情探索。当心是欢喜的时候，感受到的人事物都是可爱的

午休的时光，寻一处安静的地方闭目养神。充分让眼睛休息，充分让大脑放松。日子中也会遇到不舒心，这时就会洞察自己的内心，我为何会产生这种情绪？充分和自己对话，对自己足够诚实

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