莘上有火提示您:看后求收藏(博看小说网www.highnotes.net),接着再看更方便。

哑铃健腹轮使用方法有几种,霍迟宴锻炼的时候用的是反背式的练法。

他坐在地板上,将健腹轮放在背后,接着双手抓住健腹轮的把手,向后推送至极限,然后又拉回原处,如此循环往复。

周妗妗一过来他就看见她了。

正好自己也锻炼了一会了,他打算休息一下再锻炼其他项目。

然后他就把健腹轮放下来了。

周妗妗也挨着霍迟宴坐在了地板上。

她给霍迟宴递了一条毛巾,“迟宴哥哥,你擦擦汗吧。”

霍迟宴接过她手上的毛巾擦了一下汗。

“怎么了,累了吗?还是有什么问题?”霍迟宴问。

“没有啊,我就是不想跑步了,我太累了,我要看你锻炼。”周妗妗目光灼热地看着霍迟宴。

“我锻炼有什么好看的,你累了就早点休息吧。”

霍迟宴理解她,她大概跑了有半个多小时,对于不经常锻炼的人来说已经很不错了,他不会拿自己的标准去要求她。

“我不要,我要在这里陪你锻炼,和你在一起我开心,等你锻炼好了我们就一起回房间休息。”

周妗妗拒绝了霍迟宴的建议。

她看霍迟宴没有赶她走的意思就又往霍迟宴旁边移动,又离他近了一点。

霍迟宴看见了周妗妗的动作,突然就想看她想干什么?

周妗妗看见霍迟宴也不理她,就大胆地伸手过去掀开霍迟宴的短袖,刚想把手摸上去,手就被霍迟宴抓住了。

“你想干什么?周妗妗。”霍迟宴似笑非笑地看着她。

“嘿嘿,没什么啊,就是你刚刚不是在锻炼腹肌嘛,我就想看一下你锻炼的效果怎么样!”周妗妗讪笑。

“你这个小色狼。”

霍迟宴也没有很生气,他觉得很奇怪,他一向不喜欢和别人亲近,更别提是被别人触碰了。

刚刚周妗妗掀开他衣服这都算得上是骚扰了,但是他没有感到自己被冒犯的意思,似乎还有一点暗爽。

难道是因为他们结婚的缘故。

“迟宴哥哥,我们都结婚了,我们是夫妻,你的就是我的,我摸一下你的腹肌而已,又不会少块肉,给我摸一下就好啦,让我也感受一下腹肌是什么感觉。

你如果觉得吃亏,你也可以摸我的小肚子。这样我们就扯平了。”周妗妗和霍迟宴讨价还价。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
公主娇又媚,勾引暴君后被宠哭了

公主娇又媚,勾引暴君后被宠哭了

天才画饼家
前世,楼初瑶孤身到北齐为质子,本是天姿国色的沧月国长公主,却受尽屈辱,沦为北齐临沧王身边的贱妾,一身傲骨被人狠狠踩碎,最终在冰冷的湖中身亡。 重活一世,楼初瑶不想重蹈覆辙。 这一次,楼初瑶目光放在了旁边最不显眼的三皇子身上,并且爬上了他的床,只因为这个人再不久之后会成为北齐的新君,韬光养晦多年,一朝锋芒毕露,成为临苍王都头疼的“暴君”。 楼初瑶勾着男人的衣袖,媚眼如丝,语气却强势:“放肆!你也敢肖
言情 连载 25万字
芈月传

芈月传

羊山岛的魔幻宗
本作品根据小说芈月传改编而成讲述了大秦宣太后芈月的成长史!希望喜欢芈月传的朋友多多支持我。持续输出最新作品是继后最令人瞩目的小说巨献!“女性大历史小说”开创者蒋胜男壮阔演绎中国首位太后的惊世传奇!她是历史上真实存在的传奇女性。“太后”一词由她而来。太后专权,也自她始。她是千古一帝秦始皇的高祖母。她沿着商鞅变法之路,奠定了日后秦国一统天下的基础。到现在都还有学者坚信,兵马俑的主人其实是她。在芈月爱恨
言情 连载 136万字
娇妻隐密之魔鬼契约

娇妻隐密之魔鬼契约

长得蛮帅的西哥
石梓轩的世界是灰色的。 直到龙倚天的出现。 她仿佛天使,温暖了他的灵魂;宛若一道光,点亮了他的人生。 从此,他的世界春暖花开。 但红尘滚滚,充满了欲望与陷阱。 纵是天使,在无尽的诱惑下,也会折翼,堕落成魔。 龙倚天出轨了。 石梓的世界也坍塌了。 他快刀斩乱麻,从此一别两宽,各生欢喜。 但冥冥之中,两个人的命运早已相互交织,纠缠不清。 注定会走上波谲云诡的杀戮战场!
言情 连载 47万字
冬日骄阳似火

冬日骄阳似火

谢微楼
厉家,祖上便是皇商,家大业大,容光无限。厉家人,德才兼备,怀瑾握瑜。然而,随着时代变幻,厉家人野心膨胀,逐渐变得暴虐、残忍,失去了原有的血性。传说厉家有一图腾,龙首蛇尾,凡身上带有此图腾者,能够带领厉家走向辉煌。厉文暖的曾祖父便是其中之一。在他的带领下,厉家蒸蒸日上,日升月恒。曾祖父去世不到十年,厉家的盛世图景便出现了些微裂痕,厉文暖的祖父尝试了很多办法,裂痕却不见减少。他开始寄希望于传说。厉文暖
言情 连载 45万字
投放一个饥饿的魅魔

投放一个饥饿的魅魔

明天白天
言情 连载 0万字
快穿天凉了,该灭渣满门了

快穿天凉了,该灭渣满门了

锦心
(快穿+打脸+虐渣+爽文,无CP,节奏快。 ) 故事一:被家暴的女配她疯批了。 原主赴约被渣男弄去山沟沟成了极品一家人传宗接代的工具人,最后惨死。 芊姐:一拳打掉极品男的一颗牙,一脚踹断老女人的腿,敢在老娘头上作威作福的人已经看不到明天的太阳。 故事二:不做霸总替身白月光。 油腻霸总对原主玩虐身虐心,口口说心里爱着原主,把人往死里虐。 芊姐:滚犊子,什么打是亲骂是爱,好,她一天揍霸总三回。她看霸总
言情 连载 54万字