青梅提示您:看后求收藏(博看小说网www.highnotes.net),接着再看更方便。

几人闻言,皆是沉默下来。

是啊。

今时不同往日。

现在只有活下去才能有未来。

活不下去,说再多都白搭。

“好!老大你放心!我一定会按照这上面的项目锻炼的!”魏冰又是第一个保证的。

其余几人也都纷纷附和。

只有王馨悦有些纠结的小声说道:“老大,这些是不是太难了。男孩子还好些,对我们女孩子会不会太...”

沈婉怡扫了她一眼,“等你遇到敌人的时候,你去问问对方会不会因为你是女人就不杀你。如果会,那你可以不炼。”

王馨悦立马闭嘴了。

“记住,末世不是游乐园,是地狱。为了活着,任何人都可以是吃人的魔鬼,如果你不想被人吃掉,就做那个吃人的人。”

顿了顿,沈婉怡声音缓和了一些,“以后你们就按照上面的给我锻炼。而且这只是第一阶段。等你们把身体强化到一定程度后,我会给你们第二阶段的训练的。”

什么?

这还只是第一阶段?

魏冰看着纸上的训练项目,简直不知该说什么才好。

五十个仰卧起坐,五十个俯卧撑,五十个蛙跳。

五十个单腿跳,五十个高抬腿跳。

这还只是每日早中晚必做的。

除此之外,还有每天晚上睡觉前还要再做五十次挥拳,五十次踢腿以及五十次肘击。

说真的,这些项目光是看看就让人小腿肚子直转筋了。

但一想到老大说的话,他们还是默默点头,没有人敢反对。

“第三,也是最重要的一点。”

她目光扫视几人,缓缓说道:“给我将你们的能力运用到极限。”

“极致?难道老大你也想让我们像小雪一样吗?”

“没错。目前我可以确定的提升自身实力的方法,除了强化自身外,或许就是最大限度的运用自己的能力。只有达到极限,才可以突破。”

“书读百遍其义自见?”

“差不多。”沈婉怡手里把玩着匕首,“虽然我对能力不了解,但在我看来,以你们目前的能力来看,实在太弱,所以我想你们的能力一定是可以提升的,就像小说中的那些修炼等级一样。”

“你们的能力或许也有等级划分。所以你们要做的,就是努力提升自身

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
重生后,系统助我C位出道

重生后,系统助我C位出道

油辣辣子
〔系统〕+〔重生〕+〔选秀〕 宁朝颜从车祸中醒来,回到了17岁,还被一个叫做“梦想成真小助手”的系统给绑定了,转过头,看到床头柜追光者选秀的宣传单,回想起曾几何时遗失的舞台梦。 叮,“成功登上追光者选秀舞台”任务已发布,请宿主选择是否接受任务。系统提示音响起,命运齿轮缓缓转动。 ps:前半截以偶像事业为主,男主出场晚,在一起谈恋爱更晚,毕竟选秀偶像谈恋爱是大忌,放现实里是塌房事件。
言情 连载 57万字
魂穿八零,做军嫂

魂穿八零,做军嫂

柳妹妹
(女主穿越,男主军政世家。双强双洁,宠溺无度,爆笑出场。)25世纪人见人爱,花见花开的千金小姐陌小桑,一朝穿越成80年代,家属院里,人见人厌的胖军嫂。七生七世命中注定的宿缘,且看陌小桑如何寻爱?全文超甜巨撩,就连战场上的冷面兵王,都不得不缴械投降,身心沦陷。
言情 连载 35万字
穿越后,侍妾苟在王府养包子

穿越后,侍妾苟在王府养包子

天南星南
张昔年穿越了,穿成了靖王后院的一个侍妾。 上有背景雄厚手段狠厉的王妃,中有无脑且战斗力爆表的侧妃,下有重生女和穿越女斗得你来我往。 张昔年瑟瑟发抖。 她没有金手指,也不想争宠,只想安安分分的当一条咸鱼,好好的苟着,顺便再生个包子,让他给自己养老。 苟着苟着,张昔年就觉得有些不对劲,靖王的眼神为什么她越来越看不懂了,而且她的肚子,更是鼓了一次又一次。
言情 连载 52万字
快穿:拯救男主对面的男主看过来

快穿:拯救男主对面的男主看过来

逍遥自在一枝梅
陈欣怡在绑宝快穿系统之后才知道每个也界都有气运之子的存在,而每个世界的气运之子无疑就是那个世界的男主和女主。而被天道所选定的气运之子都是天道为了世界的长远发展选定的正直善良有大胸怀大抱负,能为世界提供正能量的男女。 世界的发展离不开正能量,但总有一些小世界出现bug,然后出现心思恶毒的女配重生或者被穿引起男主黑化,从而影响世界。而欣怡的任务便是打倒恶毒女配,阻止男主黑化,让每个小世正常发展。。。
言情 连载 65万字
快穿:生子,本宫一胎多宝不是梦

快穿:生子,本宫一胎多宝不是梦

紫叶花
(空间+生子+独宠+打脸虐渣+无固定CP) 1.太子妃.“想让本宫自尽?本宫让你后悔莫及。” 2.豪门千金,“小伎俩,本宫一眼就看穿了。” 3.世子妃,“入错洞房?将计就计,本宫让你肠子都青。” 4.蓝总裁,“渣男老公把私生子抱过来,骗妻子,说生了双胞胎,让妻子养了私生子15年?亲儿子向着小三,别出生了,本宫重新练号。” 5.六十年代,“大嫂三年不孕,就给新婚的弟妹下绝育药?本宫让你真绝育,先劳改
言情 连载 40万字
御电神医:我人电麻了

御电神医:我人电麻了

辣椒炒芝士
被高压电击中,获得御电神术,开启拯救红尘之旅。极品小妈、高冷女总裁、绝美女经理、豪门千金、女老师……万花丛中过,姐姐们请自重呐。
言情 连载 57万字